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孕期咳嗽怎么办及吃什么好 分享食疗方法

孕期会更容易患感冒咳嗽

准妈妈因为本身免疫系统的调整改变,对外来的病毒抵抗力较差,因此更容易受到感冒病毒的侵犯,各种不舒服的症状会持续较久的时间、甚至会较怀孕前来得严重许多。

事实上,孕妇免疫力下降是为了避免孕妇的身体对胎儿产生排斥反应。但这样可能意味着你更容易患上各种传染病,比如咳嗽、感冒以及流感。可以多吃些新鲜的水果、蔬菜来增强你的免疫力。一些具有抗氧化作用的维生素,比如维生素C,也有助于抵抗各种传染病。也可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品,此外,要保证充足的休息,尽量不要让自己有压力。

孕期咳嗽怎么办

一般来说,怀孕前3个月禁用一切药物,因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。要多饮开水,多食用蔬菜水果,保持大便通畅。 孕中期要慎用药,像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用,最好尽量不用。而孕晚期用药,一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。

如果觉得自己必须吃药才能解决问题,一定要注意在咨询医生、确认孕期服用这些药物是安全的之前,不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药,也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全,其中含有一些未经孕期安全测试的成分,可能会影响到胎儿发育和健康。有些非处方药还含有咖啡因,甚至含有酒精成分。另外,有时候药店的人可能对孕妇用药也不太了解,所以,咨询产科医生是你服药前最安全的做法。

如果是轻型感冒,仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时,不需特殊治疗,可以采取更健康、安全、自然的治疗方法,以下建议能够帮助你缓解咳嗽或感冒症状:

均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

如果有喉咙痛或咳嗽,喝点热的蜂蜜柠檬水,会让你感觉舒服一些。

用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

多喝水。感冒时,喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁,因为它含有丰富的维生素C。

在茶杯内倒入42—60℃左右的热水,将口、鼻部置入茶杯内口,不断吸入热蒸汽,一日数次

辅助疗法及助产学讲师丹尼斯•蒂朗建议,如果鼻窦堵塞,可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上,每隔一段时间,闻一闻。

或者服用一些板兰根冲剂、感冒冲剂等,能够减轻咳嗽或感冒症状。

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